config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Branded Apps by MINDBODY

Android10

ਟੌਨਡ ਵਰਕਆਟ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨੌਵਾਨੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਥਲੀਟ ਤਕ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਟੋਨਡ ਵਿਖੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੁਡਵੇਅ ਕਰਵ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੁੱਡਵੇ ਕਰਵ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ / ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਟੌਨਡ ਵਿਖੇ ਕੋਈ ਹੰਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਬਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਅੰਦਰ ਆਉਣ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣ. ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵੁਡਵੇ ਕਰਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲੋਂ 30% ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੀਬਰਤਾ ਸਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ 600 ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਵੁੱਡਵੇ ਕਰਵ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਤੀਬਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬਲਾਕਾਂ ਲਈ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ. ਅਸੀਂ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤਿ ਸ਼ਕਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ 4 ਮਿੰਟ ਦੇ ਫਾਈਨਿਸ਼ਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਵੁਡਵੇ ਕਰਵ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਟੋਨਡ ਬਾੱਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆoutਟ

TND STUDIO

TND STUDIO ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ